Como mamá, sé lo difícil que puede ser cuidar de nuestros hijos y también cuidar de nosotras mismas. Por eso, hoy quiero compartir algunas formas de crear un equilibrio cerebral para mejorar nuestra salud mental y física. El sueño es crucial para nuestro bienestar. Si...
Primero tu, primero tu, siempre tu! En un avión nos enseñan que ante cualquier emergencia, primero nos pongamos los adultos la mascarilla de oxígeno y después se las pongamos a los niños. Este es el mejor ejemplo que aplica a la vida en general. La...
