Cómo dormir más y ser más productiva

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¡Deja de quedarte despierta hasta tarde! Te despiertas exhausta, sintiendo que tienes MUCHO que hacer y tan poca energía para hacerlo! ¿Necesitas MUCHA cafeína para mantenerte activa durante todo el día?  CÓMO TENER UN SUEÑO MÁS PROFUNDO   ¡Estos consejos te...
Recomendaciones para trabajar desde casa

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Designa un espacio tranquilo y cómodo. Procura que sea un lugar en el que no pasen tus hijos todo el tiempo. Adapta tus espacios para que fluya la creatividad y productividad.   Vístete, arréglate, no te quedes en pijama. Mantén tu rutina de la mañana pre...
Productividad con bloques de horarios⁣

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  Configurar tu tiempo en bloques no solo te ayuda a concentrarte MÁS en lo que estás haciendo, sino que también te ayuda a hacer más cosas.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣Establezco bloques de 2 o 3 horas y completo con las tareas o actividades pendientes. Cuando se acaba el tiempo,...