Si eres mamá, que trabaja desde casa, sabes lo difícil que es concentrarse con un “mami, mami” que te persigue todo el día. Sigue estas recomendaciones y aplícalas a tu vida, a tu manera, para aprovechar cada minuto de productividad en tu día.
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Designa las tareas que requieren tiempo sin interrupciones a los horarios de siesta, extracurriculares, clases virtuales o déjalas para cuando se duerman en la noche o antes de que se despierten en la mañana.
- Incentívalos a que tengan juego independiente, sin que tu estés al lado. Si están acostumbrados a siempre jugar contigo o cerca de ti, comienza implementando esto durante periodos cortos, después se irán alargando. Aprovecha este tiempo en trabajar en tu lista de pendientes. Después habrá tiempo para relajarse o estar en tu celular, deja tu celular al lado y completa lo que más puedas de tus pendientes.
- Entrégales alguna actividad divertida para hacerla junto a ti en una mesa (legos, plastilina, pintar con marcadores lavables). Descubre qué actividades les encanta y les mantiene ocupados, así podrás supervisar mientras trabajas.
- Designa tiempo para ellos. Hay veces en que no se querrán despegar de ti, invierte 2 minutos en abrazarlos y mimarlos, de está manera se sentirán más seguros y se irán a su tiempo de juego independiente felices.
- Prepara snacks y almuerzos con anticipación, así podrás ocupar este tiempo en otras actividades.
- Diles a tus hijos que te vas a la oficina y que estarás libre para jugar en X tiempo.
- Si tu pareja trabaja desde casa, inserta en su calendario tu bloque de trabajo, así tu podrás cerrar la puerta con seguro y trabajar en tus tareas que requieren tu atención. Lee más sobre bloques de horarios aquí.
- Pide a algún familiar que los cuide unas horas.
- Maximiza. Imagina que tu computador tiene 23% de batería y que no tienes tu cargador.
No olvides la importancia de comprometerse, ya sea con el trabajo o con tu familia. Cuando estés trabajando, intenta desconectarte de la casa. Si estás en tu bloque familiar, deja tu teléfono conectado y comprométete con el tiempo en familia.