Les comparto algunos de mis desayunos preferidos que preparo con anticipación para que mis mañanas sean más tranquilas. Pancakes A la base de pancakes le agrego proteína en polvo, linaza, chía y un poquito extra de leche. Hago pancakes grandes, para cocinar menos...
Cansancio por las noches sin dormir, el cóctel de hormonas, un bebé demandante las 24 horas y la exigencia de la sociedad por ser mamá trabajadora, pareja y mamá perfecta, sin tener en cuenta la soledad que uno siente en la maternidad, solo hace que nos sintamos mal,...
¡Deja de quedarte despierta hasta tarde! Te despiertas exhausta, sintiendo que tienes MUCHO que hacer y tan poca energía para hacerlo! ¿Necesitas MUCHA cafeína para mantenerte activa durante todo el día? CÓMO TENER UN SUEÑO MÁS PROFUNDO ¡Estos consejos te...
“¿Cómo haces todo lo que haces?” Esta es una de las preguntas más comunes que recibo con más frecuencia. Durante algún tiempo no me daba cuenta de la profundidad de la pregunta. Preguntas que involucraban desde un “estoy abrumada”,...
Si eres mamá, que trabaja desde casa, sabes lo difícil que es concentrarse con un “mami, mami” que te persigue todo el día. Sigue estas recomendaciones y aplícalas a tu vida, a tu manera, para aprovechar cada minuto de productividad en tu día. Designa las...
