La culpabilidad en la maternidad

La culpabilidad en la maternidad

La presión de ser la mamá perfecta… es asfixiante. Nadie es perfecta, los niños tienen mamás hechas a medida. Los niños no nacen sabiendo cómo es la mamá perfecta, los niños nacen sabiendo que lo que su mamá hace es lo mejor para ellos. Y es suficiente.  Cada uno...
Checklist diario para niños

Checklist diario para niños

Les comparto el checklist que utilizo más que nada entre semana con mis hijos en las mañana y noches. Desde que utilizo estas listas, las peleas son casi nulas, ya que ellos saben que tienen que hacer y que viene después. En la descarga encontrarás la plantilla llena...
Actividades para mejorar la salud mental

Actividades para mejorar la salud mental

Primero tu, primero tu, siempre tu!   En un avión nos enseñan que ante cualquier emergencia, primero nos pongamos los adultos la mascarilla de oxígeno y después se las pongamos a los niños. Este es el mejor ejemplo que aplica a la vida en general.   La...
Desayunos rápidos anticipados

Desayunos rápidos anticipados

Les comparto algunos de mis desayunos preferidos que preparo con anticipación para que mis mañanas sean más tranquilas. Pancakes A la base de pancakes le agrego proteína en polvo, linaza, chía y un poquito extra de leche. Hago pancakes grandes, para cocinar menos...